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孕媽備孕期
在懷孕前的三個月至半年,就應該要注意飲食調理,
除了新鮮蔬果、葉酸等等....
蘭庭燕窩更是許多孕媽咪首選,
每天飲用一次3-5g燕窩,
讓備孕媽媽們保持好的身體狀態,做到膳食平衡。
懷孕初期(0-12周)
妊娠早期有的媽咪會有孕吐反應,
孕媽咪會感到頭暈無力、倦怠嗜睡、食慾減退,
但此時的營養補充很重要,
寶寶3-4個月時腦細胞發育也會進入高峰期,
這個時期為寶寶補充珍貴的燕窩酸,會更聰明。
 
怎麼緩解孕吐現象又能補充寶寶大腦所需的營養呢?
 
懷孕中期(13-26周)
寶寶心肺發育的關鍵
 
孕媽咪會明顯感覺到食慾增加,體重增加,
此時媽媽也能感覺到寶寶的胎動了,
也很容易產生妊娠紋,食用蘭庭燕窩
高營養補充,方便即食,幫助媽咪們減少很多不必要的麻煩,
而這個時期也是寶寶肺部發育的關鍵,
應多吃燕窩,心肺功能決定寶寶的身體健康。
懷孕後期(27周-足月)
適量補充營養,不能太補!
 
懷孕後期的孕媽咪體重較重,
不能過分補充,但又不能不補,
但因為燕窩幾乎0脂肪高蛋白,
營養豐富,能為寶寶補充燕窩酸,
很多孕媽咪們也會選擇繼續食用燕窩,
這個時期也容易有便秘的現象產生,
早期食用蘭庭燕窩3g左右,
為自身補充營養,緩解便秘現象。